健康経営の実践方法

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現代社会において、企業は単に利益を追求するだけでなく、従業員の健康をサポートする責任も負っています。
従業員の健康管理を企業戦略の一環として取り組むことを「健康経営」と呼びます。
この健康経営は、従業員の生産性向上や企業のイメージアップにもつながる重要な取り組みです。
本記事では、健康経営を実践するための具体的な方法についてご紹介します。

1 健康診断の実施とフォローアップ

健康診断は、従業員の健康状態を把握するための重要な手段です。
企業は法律で定められた定期健康診断を実施する義務がありますが、

それだけにとどまらず、フォローアップも欠かせません。
例えば、診断結果に基づいて専門医のアドバイスを受けさせる、
生活習慣の改善を促すプログラムを提供するなどが考えられます。

特に、メタボリックシンドロームや高血圧などの生活習慣病は、
放置すると重大な健康リスクを引き起こす可能性があります。
早期に発見し、適切なフォローアップを行うことで、
従業員の健康維持を図るとともに、医療費の増大を防ぐことができます。

医療費自体の削減が直接的に会社の支出削減にはなりませんが、
各企業の取り組みによって加入する健康保険組合全体の医療費が削減されることで、
毎月の健康保険料の増加を抑制することに繋がるため、
現在の医療保険制度を維持するためにも各社の取り組みが重要になっているのです。

2 メンタルヘルス対策

近年、メンタルヘルスの重要性がますます認識されるようになっています。
仕事のストレスや人間関係のトラブルが原因で、心の健康を損なう従業員が増えており、
企業にとっても無視できない課題となっています。

メンタルヘルス対策としては、ストレスチェックの定期的な実施や、
産業医やカウンセラーによる相談窓口の設置が効果的です。
また、ストレスを軽減するためのリラクゼーションプログラムや、
マインドフルネスのトレーニングを導入する企業も増えています。
これにより、従業員が心の健康を維持しやすくなるだけでなく、
職場全体の雰囲気も改善されるでしょう。

3 健康プログラムの導入

健康経営を推進するためには、従業員が積極的に参加できる健康プログラムの導入が不可欠です。
例えば、定期的な運動イベントの開催や、社内フィットネス施設の設置、
健康に配慮した食事の提供などが挙げられます。

さらに、禁煙支援プログラムや、適正な飲酒習慣を促すキャンペーンなども効果的です。
これらのプログラムを通じて、従業員一人ひとりが健康意識を高めるとともに、
健康的なライフスタイルを実現することが期待されます。

4 職場環境の改善（社内文化の改善）

健康経営を実践する上で、職場環境の改善も非常に重要です。
具体的には、オフィスのレイアウトを見直し、作業効率を高めるだけでなく、
従業員がリラックスできるスペースを確保することが求められます。

また、社内文化の改善も忘れてはなりません。
例えば、コミュニケーションを活発にするための制度を導入する、
リモートワークやフレックスタイム制度を導入することで、
従業員が仕事とプライベートのバランスを取りやすくすることが考えられます。
こうした取り組みによって従業員が安心して働ける環境を整えることで、
離職率の低下にも繋がっていき、健康経営の実現に寄与します。

5 健康経営のための社内教育

最後に、健康経営を成功させるためには、社内教育の充実が不可欠です。
従業員が健康に対する知識を持ち、それを日常生活に取り入れることで、
健康経営の効果が最大化されます。

第一ステップとしては、経営層や管理職層が健康経営について理解をするための研修を行います。
社内で健康経営を実践していく中で業務の手を止めて行う取り組みも出てきます。
従業員の健康づくりが推進されることで業務の生産性が上がり、
仕事の手を止めていた分の残業が増えることなく、従業員の健康状態が良くなるというメリットがある
ということを理解して、積極的に部下を健康経営のプログラムへの参加を促すよう意識を変えていきます。

その上で、従業員全体に向けての健康に関するセミナーやワークショップの開催が有効です。
また、オンライン学習のプラットフォームを活用し、
従業員が自分のペースで学べる環境を提供することも効果的です。
これにより、健康に対する理解が深まり、従業員全体の健康意識が高まることでしょう。

まとめ

健康経営は、単なる企業の取り組みではなく、従業員一人ひとりの健康を支える重要な活動です。
今回ご紹介した方法を取り入れることで、健康経営を推進し、より良い職場環境を実現することが可能になります。
企業と従業員が一体となって健康に取り組むことで、持続可能な成長を目指していきましょう。

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一般社団法人SWITCH Labo.
代表理事
久高 有加（くだか　ゆか）

［経歴］
早稲田大学スポーツ科学部卒業。学生時代はスポーツトレーナーとして活動。
その後企業での営業職を経て、コンディショニングトレーナーとして主に働く人の姿勢改善による慢性的な肩こりや腰痛改善の指導経験を積む。
2019年から独立し企業研修や専門学校講師として運動や栄養に関する専門家として事業展開を行い、2020年にSWITCH Labo.を設立。
企業の健康経営支援や、企業と連携した地域住民向けの健康づくりイベントの企画運営、地域の自然を活用したSUPなどのアウトドアスポーツのプログラム企画などを行う。
2024年3月には沖縄県名護市の名桜大学大学院にて健康経営に関する研究を行い修士号を取得。
すべての人の健康づくりのきっかけを支援することを目指して事業展開を行う。