従業員の健康課題の把握
従業員の現状に合わせて必要なプログラムを選択することで人的投資に対する効果を明確化
プログラム実施前にまず測定会を開催
＜１＞ Inbody測定
部位別の筋肉量や体脂肪率を把握することでBMIだけでは分からない課題を抽出することが可能。
肥満度を見える化することができるため従業員の意識改革には効果が高い
部位別の筋肉量や体脂肪率を把握することでBMIだけでは分からない課題を抽出することが可能。
肥満度を見える化することができるため従業員の意識改革には効果が高い
＜２＞ 血管年齢
指先で簡易に測定が行えて、実年齢と血管年齢が表示されるため、分かりやすい。
血糖や血圧、脂質に有所見があっても痛みがないため血管年齢に繋がりにくいが血管年齢の老化に気づき行動変容に繋げる
指先で簡易に測定が行えて、実年齢と血管年齢が表示されるため、分かりやすい。
血糖や血圧、脂質に有所見があっても痛みがないため血管年齢に繋がりにくいが血管年齢の老化に気づき行動変容に繋げる
Googleformを使ったアンケート実施
日々の生活習慣などについてアンケートを実施し集計し、組織全体としての健康課題を抽出しフィードバックします。
個人ごとの結果詳細は企業へはフィードバックをしないことをお約束し、会社にはなかなか伝えにくい健康の悩みについても把握します。
必要があれば産業保健師の面談も実施可能。
個人ごとの結果詳細は企業へはフィードバックをしないことをお約束し、会社にはなかなか伝えにくい健康の悩みについても把握します。
必要があれば産業保健師の面談も実施可能。
健康支援事業 健康向上セミナー一覧
健康向上セミナー 一覧
食事セミナー
対面
オンライン
有所見のある多くは食事の改善が必要です。自身の普段の食事を見直すワーク等を入れることでその後の習慣改善を目指します。
講師：栄養コンシェルジュ
肩こり腰痛セミナー
対面
オンライン
日本人の8割が抱える不調は日頃の体の使い方の癖が影響する。
硬くなった筋肉を緩めて普段使わない筋肉を使うことで根本改善を目指す。
講師：健康運動指導士 他
血液検査チェック
セミナー
セミナー
対面
オンライン
血液検査の結果をABCだけ見るのではなく、数値の推移や関連する値から生活習慣をどう見直すべきかを考えるセミナーです。
講師：栄養コンシェルジュ
睡眠セミナー
対面
オンライン
世界でも睡眠時間が短い日本。特に働く世代は睡眠に悩みを抱える人も多い。睡眠の質を高めるための習慣を学び実践に繋げます。
講師：睡眠健康指導士
メンタルヘルスセミナー
対面
働く上で重要な心の健康を維持したり、効果的なストレス対策を学ぶことでメンタルヘルス不調を予防し従業員一人一人がいきいきと働く職場づくりを目指します。
講師：メンタルヘルス相談員
体幹トレーニング
対面
血液検査の結果をABCだけ見るのではなく、数値の推移や関連する値から生活習慣をどう見直すべきかを考えるセミナーです。
講師：健康運動指導士 他
ストレッチ
ポールレッスン
ポールレッスン
対面
ストレッチポールを使うことで手軽に背中の緊張をほぐしたり、深い呼吸の獲得、関節可動域の拡大などが期待できます。身体が硬い、普段運動をしない方にもおすすめ
の内容です。
講師：JCCAインストラクター
ひめトレ(骨盤底筋トレ)
対面
ひめトレは骨盤底筋という緩みがちな筋肉を効果的にトレーニングします。産後や将来の尿もれ予防など男女問わず大切な骨盤底筋を鍛えましょう。骨盤底筋の知識も得ることができます。
講師：JCCAインストラクター
森林浴体験
屋外
やんばるの森の中を歩きながら五感を活性化させることで、リラックス効果や血圧を下げる効果、睡眠の質の向上などが科学的に明らかにされています。社内イベントの一環としてもおすすめです。
講師：国頭村森林セラピーガイド
健康支援事業 測定会メニュー 一覧
測定会メニュー 一覧
Inbody
血管年齢
血圧
長座体前屈
椅子立ち上がり
会議室等で機器を用意し従業員が順番に測定に回っていただく形式。
従業員の人数に応じて日数を調整します。上記以外についても手配可能な機器であれば実施可能。
従業員の人数に応じて日数を調整します。上記以外についても手配可能な機器であれば実施可能。
